לפרטים נוספים
077-4560656
050-3727346
אימון כושר בבית - לחץ להגדלה
אימון כושר בבית - לחץ להגדלה
אימון כושר בבית - לחץ להגדלה
אימון כושר בבית - לחץ להגדלה
אימון כושר בבית - לחץ להגדלה
אימון כושר בבית - לחץ להגדלה
אימון כושר בבית - לחץ להגדלה
אימון כושר בבית
Sharon Personal Trainer - רשת מאמני הכושר האישיים ויועצי תזונה עד הבית בהנהלת שרון - מאמן כושר בכיר בוגר וינגייט, בעל תואר ראשון בחינוך גופני עם ניסיון רב שנים במתן אימוני כושר אישיים עד הבית.

 

אימון כושר בביתמחירון
אימון כושר בבית - אימון ניסיון יחיד / זוגי
אימון כושר היכרות בבית הלקוח. הגדרת מטרות האימון. המלצות על אורח חיים בריא ותזונה נכונה.
300 / 150 ₪
5 אימונים - יחיד / זוגי
אימון כושר אישי בבית הלקוח. כל הארץ.
1250 / 900 ₪
10 אימונים - יחיד / זוגי
אימון כושר אישי בבית הלקוח. כל הארץ.
2500 / 1800 ₪
תזונאית עד הבית
יועצת תזונה עד הבית. התאמה אישית של תפריט תזונה לחיטוב ובריאות.
250 ₪

 אימון כושר בבית
אז איפה אתם אוהבים לעשות תרגילי כושר? ואיך אתם אוהבים לעשות תרגילי כושר? יש כאלו שאוהבים לעשות את זה יחד עם קבוצה בפארק הפתוח, ויש כאלה שאוהבים לעשות כושר בצורה של אימון כושר בבית. הכל בהתאם להעדפות של כל אחד ולצרכים של כל אחד. יש מי שעבורו אימון כושר בבית הוא משעמם וחסר אדרנלין ואין לו אספקט חברתי, ויש מי שעבורו אימון כושר בפארק הוא מהנה. בכל מקרה אם אתם מעוניינים לערוך אימוני כושר חשוב שתבצעו אותם במיקום הנכון לכם ובאופן הנכון לכם. אימון כושר בבית יכול להתבצע היום בעזרת מערכת של מתקני כושר שניתן לקנות בכל חנות ספורט רצינית ואמינה , או בעזרת מאמן כושר אישי , או אפילו בעזרת תכנית של תרגילי כושר המופיעה בערוץ הספורט בטלויזיה. אז מי מכם שהחליט לשמור על הכושר שלו, מבלי לצאת מהבית יכול לבחור היום באיזה דרך הוא ישמור על הכושר שלו מבלי שהוא יוצא מהביח. אימון כושר בבית יש לו המון יתרונות הוא יכול להתבצע בהתאם לזמן הנוח לכם, ומתי שנוח לכם, הוא לא דורש מכם להתלבש בבגדי ספורט ולא דורש מכם להכנס אל הרכב כדי לנסוע אל מכון הכושר או אל הפארק , הכל מתבצע בבית במקום הכי נוח לכם.


תכנית אימון לחיטוב מחייבת תפריט תזונה לחיטוב
מי מכם שהחליט להשיג את היעד של חיטוב הגוף, צריך להבין שאי אפשר להשיג את המטרה של חיטוב הגוף ללא תכנית אימון לחיטוב כשלצידה תפריט תזונה לחיטוב. שני האלמנטים הללו ישיגו ביחד את היעד של פיתוח רקמת השריר בגוף והורדת מסת השומן בגוף. מי מכם שמעוניין להיות בעל מראה מחוטב חייב לדעת שככל שמסת השומן בגוף מצטמצמת ורקמת השריר מתחזקת כך נוצר לגוף מראה מחוטב המבליט את השרירים שבגוף, ומעלים את מסת השומן שנמצא בגוף. כדאי לדעת שאדם בעל שרירים חזקים שסובל מעודף משקל, לא יראה בעל מראה מחוטב ואדם רזה שאין לו מסת שריר גם הוא לא יהיה בעל מראה חטוב, לכן מי שמעוניין להיות בעל גוף מחוטב ובריא הפתרון עבורו הוא תכנית אימון לחיטוב המשלבת תפריט תזונה לחיטוב הגוף. מי מכם שהתחיל בתכנית אימון לחיטוב ואינו יודע כיצד לבנות לעצמו תפריט תזונה שיסייע להוריד את מסת השומן בגוף, מומלץ לו לפנות לדיאטנ/ית או למומחה תזונה שיסייע לו בבניית תפריט המותאם להעדפותיו התזונתיות, ומי מכם שיש לו כבר תפריט תזוננה להורדת מסת השומן בגוף, ואין לו תכנית אימון לחיטוב מומלץ לו לפנות למכון כושר אמין ורציני שיסייע לו בבניית תכנית של אימוני כושר שיסייעו לחיטוב הגוף ולפיתוח רקמת השריר בגוף.

אימון אינטרוולים
אימון אינטרוולים הוא אימון שבו האדם המאומן מבצע פעילות אנאירובית למשך זמן קצר, בשילוב של פעילות אירובית מתונה שנמשכת זמן ארוך יותר , וכך חוזר חלילה. אימון אינטרוולים מתבסס על העיקרון לפיו עבודה קשה של הגוף לפרק זמן קצר ולאחר מכן ניתן לבצע החלמה של הגוף שהיא מעין החלמה פעילה, שבה הגוף עדיין עובד. אימון כזה נחשב לאימון שבו הגוף שורף הרבה קלוריות . ומחזק הכוח בשרירי הרגליים, במהלך אימון כזה עולה הדופק, ועולה זרימת הדם לשרירים, ועקב כך השרירים מתעבים. אימון אינטרוולים יכול להתבצע בכמה אופנים או בצורה של ספרינטים מהירים בשטח או על הליכון, או כאימון כנגד משקל הגוף . אחד היתרונות החשובים של אימון כזה הוא שניתן לבצע אותו בכל מקום בבית, בפארק, או במכון הכושר. אימון אינטרוולים כמו שניתן לראות יש לו יתרונות רבים אבל צריך לדעת לעשות אותו בצורה נכונה ומבוקרת, לכן רצוי לעשות אותו תמיד עם מאמן כושר מקצועי ומוסמך, ולא לבד ללא איש מקצוע מוסמך.

אימון כושר אישי בבית
היום אנחנו עושים הכל בבית, היום כבר לא הולכים לבית הקפה אלא מכינים לעצמנו קפה איכותי במכונת הקפה, היום אנחנו גם לא צריכים ללכת לחדר כושר כי היום אפשר כבר לעשות אימון כושר אישי בבית ולהביא את מכון הכושר לבית, היום כבר לא צריך לרוץ למכון הכושר באמצע הלילה , היום אפשר להביא לחדר העבודה בבית מתקן כושר או הליכון שעליהם תעשו את אימוני הכושר שלכם. אימון כושר אישי מוצלח ויעיל, צריך להיות מותאם למטרות שלכם, לאופי שלכם, ולסגנון חייכם. יש כאלו שעובדים במשרד עד 10 בלילה וירצו אימון כושר אישי בעבודה, ויש כאלו שחוזרים הביתה כבר ב-5 ולכן יעדיפו אימון כושר אישי בבית. יש מי שירצו אימון כושר אישי בבית למטרות הרזיה ויש מי שירצו אימון כושר אישי בפארק למטרות שיפור סיבולת לב הריאה. בכל מקרה מי מכם שמעוניין באימון כושר אישי בבית עם מאמן כושר אישי חשוב שתהיה כימיה עם מאמן הכושר. חשוב גם לבחור מאמן כושר אישי שיהיה בעל נסיו וידע מקצועי.

אורח חיים בריא ותזונה נכונה
אורח חיים בריא ותזונה נכונה, הם שני נושאים שעומדים היום במרכז השיח הציבורי של עולם המערב, היום מרבית הציבור מבין שללא אורח חיים בריא ותזונה נכונה כולנו נהפוך כאן לאנשים מנוונים, ושמנים. אורח חיים בריא משמעותו אורח חיים המשלב פעילות גופנית , תזונה נכונה, והרגלי חיים בריאים. עבור רבים מאתנו אורח חיים בריא משמעותו אימוני כושר בחדר הכושר, כשלצדם ארוחות שאינן עולות בקנה אחד עם המושג תזונה נכונה, לעומת זאת אחרים מקפידים על תזונה נכונה ויחד עם זאת לא מקפידים על פעילות גופנית כלשהי, לכן חשוב למצוא את האיזון בין כל הפרמטרים המרכיבים את המושג אורח חיים בריא. היות והשילוב בין אורח חיים בריא ותזונה נכונה הוא המצב באופטימלי עבור בריאותנו ועבור גופנו קמו היום לא מעט מומחים מסוגים שונים המציעים דרכים שונות להשגת היעד של אורח חיים בריא ותזונה נכונה. מי מכם המעוניין לחיות חיים בריאים המשלבים בין אורח חיים בריא ותזונה נכונה מומלץ לו לפנות אל רשת מאמני הכושר האישיים, T.P.S. אנו ברשת מאמני הכושר האישיים S.PT יודעים להתאים לכל אדם את התזונה המתאימה לו, מי מכם שיש לו בעיות של רמת סוכר גבוהה נידע להתאים לו דיאטה דלת סוכר ופחמימות, ומי מכם שיש לו עודף כולסטרול נדע להתאים לו דיאטה דלת כולסטרול וכך הלאה והלאה. אז זכרו שבריאות אופטימלית לא משיגים היום רק בעזרת מכוני כושר מפוארים ולא רק בעזרת דיאטת אלא בשילוב של שניהם. של אורח חיים בריא המשלב בין תזונה בריאה לבין פעילות גופנית המותאמת לכל אחד.

  

מתאמן נהנה...
מאימוני כושר אישיים וקבוצתיים עד הבית בהדרכת צוות מאמנים מנוסה ובלווי צמוד של יועצי תזונה. האימון נמשך כשעה, מאמן מביא את כל ציוד הדרוש ובונה תוכנית אימונים שמתאימה למתאמן על פי דרישותיו: הרזיה, חיטוב ועיצוב הגוף, שיפור סבולת לב ריאה, אימון אירובי, אימון מדרגה ועוד...

שירותים נוספים, ניתנים בשרון פרסונל טריינר בהצגת תעודת עובד בלבד, אין כפל מבצעים, בכפוף לתקנון.

מפת הגעה למרכז האימונים בגבעת אולגה


הצג מפה גדולה יותר
הטבות ומבצעים לעובדי חברות שבהסדר בלבד!
כאן קיימות הטבות ומבצעים נוספים לעובדי חברות שבהסדר בלבד!



תוקף: אוגוסט 2018
אימון כושר בבית
גבעת אולגה, הבריגדה היהודית 2, 077-4560656 
 

אבחון ואימון אישי  | איפור מקצועי  | אירועים  | בתי אבות  | גדרות ושערים  | דוכנים וירידים  | הובלות  | הריון ולידה  |
חיות מחמד  | טיפוח ובריאות  | לבית ולמשרד  | לתינוק ולילד  | מכוני יופי  | מעצבי פנים ואדריכלים  | מרפאות שיניים  | מתנות  |
נופש וספא  | נעליים ואורטופדיה  | ספורט וכושר  | פיננסים  | צילום  | קורסים וסדנאות  | קייטרינג ואוכל מוכן  | רפואה משלימה  |
שירותים משפטיים  | שמלות כלה וערב  | תכשיטים  | הטבות לעובדים  | הנחות לועדי עובדים  | אודותינו  | הסדר חברות  | מועדון חברים  | רשימת תפוצה

תפריט הטבות


  פשוש פרימיום בע"מ, פרסום שיווק ושרות למגזר העסקי, טלפון: 077-4560656 נייד: 050-3727346
* כל המידע המופיע באתר "פשוש פרימיום" באחריות המפרסמים בלבד וכל האמור באתר "פשוש פרימיום" הינו בגדר המלצה בלבד *
WEBSTUFF israel :: www.WEBSTUFF.co.il :: פתרונות אינטרנט אחסון אתרים  אחסון אתר